Beweegbox

Met de Beweegbox kunt u laagdrempelig zelfstandig thuis aan de slag. Bijgevoegd zit een boekje met verschillende oefeningen gericht op kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en balans. Elke oefening wordt beschreven en er staat een plaatje bij afgebeeld. Alle benodigde materialen voor de oefeningen bevinden zich in de Beweegbox. De beweegbox is samengsteld door een ervaren fysiotherapeut. De beweegbox wordt afhankelijk van de afstand dor mij bezorgd of per post opgestuurd. 

 

Inhoud beweegbox
1. Dumbells
2. Grote oefenbal
3. Kleine oefenbal
4. Balansbord
5. Theraband (2 soorten)
6. Oefenmat
7. Ballenpompje
8. Bijbehorend boekje met 39 verschillende oefeningen